Chia - Emagrece e reduz a gordura


Chia - A semente que emagrece e reduz a gordura

A Chia (Salvia hispanica L.) é uma planta herbácea da família das lamiáceas, da qual também fazem parte o linho e a sálvia, tanto que é conhecida como "salvia hispânica". Originária do México, suas sementes já eram utilizadas como alimento pelos povos das civilizações da América Central há muitos séculos. A importância do consumo desta semente tem sido reforçada por especialistas em nutrição humana, visto que nela são encontrados ácidos graxos poli-insaturados essenciais, fibras, proteínas e outros nutrientes. Mas a fama notória da chia foi conquistada graças aos seus efeitos sobre a dieta, pois a semente pode favorecer o emagrecimento. Consumi-la significa colher uma lista de benefícios, que incluem desde regular as taxas de colesterol sanguíneo até fortalecer o sistema imunológico.

Veja os benefícios que a Chia traz para você:
  • Ajuda a manter a flora intestinal saudável
  • Completo em nutrientes para dietas de emagrecimento
  • Rico em antioxidantes
  • Desintoxicante
  • Auxilia na redução do colesterol
  • Auxiliar em dietas para perda de peso (Saciedade)
  • Protege o coração e mantém a saúde cerebral
  • Previne e controla o diabetes
  • Fonte de cálcio
  • Pele e cabelos mais bonitos
  • Efeito anticelulite
  • Fortalece a imunidade
  • Boa fonte de ferro
Contra Indicações

Não existe contra indicações da Chia, mas seu consumo deve ser orientado por um profissional de saúde ou seguir as orientações dos fabricantes em suas embalagens.

Assista os vídeos informativos sobre a Chia

Curiosidades e versões da semente de Chia




As principais indicações da Chia




Como consumir a semente de Chia 




A Chia emagrece mesmo




Tudo sobre a Chia





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